تمرين كامل للجسم في البيت، الجيم، بالمكتب، أو حتى بالهواء الطلق – حجمه صغير بس مفعوله كبير!

? ليش تختار هاللوح؟

✅ مضاد للانزلاق – أمان كامل أثناء التمرين

✅ خفيف الوزن وسهل التخزين والنقل

✅ يتحمل وزن لحد 250 كغم

✅ ارتفاع قابل للتعديل – خصص شدّة التمرين زي ما بدك

✅ مثالي لتمارين الرجلين، البطن، الذراعين، الكتف وحتى الكارديو

? فوائد التمرين عليه:

✨ تقوية العضلات والعظام

✨ تحسين التوازن والثبات

✨ رفع لياقتك وزيادة مرونة جسمك

✨ دعم تمارين القلب (كارديو) وحرق السعرات